El estrés puede intensificar el dolor menstrual y hacer que el período sea aún más difícil de controlar. En este artículo, aprenda cómo el estrés afecta los períodos dolorosos y explore soluciones prácticas para reducir su influencia, como la meditación, el ejercicio y la mejora de su estilo de vida.

El sueño juega un papel crucial en el manejo de los períodos dolorosos. Este artículo explora el impacto de la falta de sueño en los calambres menstruales y ofrece estrategias prácticas para mejorar la calidad del descanso durante este tiempo, como crear un ambiente propicio para el sueño, técnicas de relajación y consejos dietéticos para aliviar el dolor menstrual y promover un mejor sueño.

El yoga es un método suave y eficaz para aliviar el dolor menstrual. Este blog explora los beneficios del yoga durante el período, destacando posturas específicas que ayudan a reducir los calambres, mejorar la circulación sanguínea y relajar los músculos. Descubre cómo incorporar esta práctica a tu rutina para vivir mejor tus periodos.

La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres y causa dolor menstrual intenso, fatiga y, a veces, infertilidad. Este blog explora los síntomas, los métodos de diagnóstico y las diferentes opciones de tratamiento, incluidos enfoques no farmacológicos como TENS. También ofrece consejos para convivir mejor con esta enfermedad en el día a día, como la dieta antiinflamatoria y la aplicación de calor.

Mantener un estilo de vida activo durante la menstruación puede parecer difícil, pero el parche Lady Sweet Butterfly, que combina TENS y calor, ofrece un alivio eficaz del dolor. Descubra cómo esta innovadora solución puede ayudarle a controlar los calambres menstruales mientras continúa con sus actividades deportivas y mejora su bienestar.