Maîtriser ses fringales de sucre durant les règles
Les envies de sucre qui surviennent pendant les règles sont souvent liées à une augmentation de l'appétit due à la perte de sang, ce qui entraîne un besoin accru en énergie. Les fluctuations hormonales peuvent également provoquer des sautes d'humeur, incitant à rechercher du réconfort dans les aliments sucrés.