Introducción: La relación entre las hormonas y la piel

La piel es un espejo que refleja los cambios hormonales por los que pasa cada mujer a lo largo de su ciclo menstrual. Desde el acné hasta el enrojecimiento, los cambios hormonales juegan un papel clave en la aparición de problemas de la piel. Comprender cómo las hormonas afectan la piel en las diferentes fases del ciclo es fundamental para diseñar una rutina de cuidado de la piel eficaz.

Fases del ciclo menstrual y su impacto en la piel

1) La fase folicular (días 1-14) : esta fase comienza con el primer día de la menstruación y continúa hasta la ovulación. Los niveles de estrógeno aumentan gradualmente, estimulando la producción de colágeno y elastina. Como resultado, la piel suele lucir más brillante, más firme y mejor hidratada. Este es el momento perfecto para utilizar productos ligeros e hidratantes.

2) La fase ovulatoria (días 14-16) : La ovulación marca el pico de estrógeno, lo que conduce al equilibrio hormonal que a menudo le da a la piel un aspecto radiante. Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar brotes de acné relacionados con el aumento de testosterona que se produce en este momento. La producción de sebo puede aumentar, obstruyendo los poros.

3) La fase lútea (días 17-28) : después de la ovulación, la progesterona toma el control. Esta hormona promueve la retención de agua, haciendo que la piel esté más hinchada y, en algunos casos, más grasosa. Los poros pueden obstruirse y dar lugar a puntos negros y granitos. Esta es la época en la que los problemas de la piel, como el acné premenstrual, se vuelven más comunes.

4) Período menstrual (días 1 a 5) : Los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen drásticamente, lo que puede hacer que la piel se vuelva opaca, seca y sensible. Además, la pérdida de sangre y hierro puede empeorar esta sequedad. Durante esta fase, un cuidado suave y calmante es esencial para calmar la irritación y restaurar la hidratación de la piel.

Cómo tratar los problemas de la piel en cada fase

1) Acné hormonal premenstrual : el acné premenstrual es un problema común para muchas mujeres. El desequilibrio entre los niveles de testosterona y estrógeno durante la fase lútea conduce a una producción excesiva de sebo. Para solucionar esto, se recomienda utilizar limpiadores suaves y productos que contengan ácido salicílico o zinc para destapar los poros.

2) Sequedad y sensibilidad durante la menstruación : La sequedad de la piel se puede combatir con cremas hidratantes ricas en ceramidas y ácido hialurónico, que restauran la barrera cutánea. Evitar los exfoliantes agresivos durante este tiempo también es crucial para prevenir la irritación.

3) Inflamación y enrojecimiento : la inflamación se puede tratar con ingredientes calmantes como aloe, manzanilla o avena. El uso de productos antiinflamatorios durante las fases de ovulación y lútea puede ayudar a reducir el enrojecimiento y la sensibilidad.

Testimonios inspiradores de mujeres influyentes

Muchas mujeres influyentes comparten sus luchas con problemas de piel relacionados con las hormonas. Por ejemplo, la cantante Lorde ha hablado abiertamente sobre sus luchas con el acné hormonal, explicando cómo adoptó un enfoque más suave y paciente con su piel. De manera similar, la modelo Cara Delevingne a menudo ha hablado abiertamente de sus problemas con su piel, mencionando la importancia de una rutina de cuidado de la piel adaptada a su ciclo.

Testimonio de Claire, clienta de Lady Sweet :
"Antes de descubrir el impacto de mi ciclo en mi piel, no entendía por qué reaccionaba de manera diferente cada semana. Gracias a los productos adecuados y al conocimiento de estas fluctuaciones hormonales, pude aliviar los brotes de acné y mantener mi piel sana. hidratado."

Lady Sweet: El empoderamiento femenino como eje de la salud menstrual y de la piel

En Lady Sweet, creemos firmemente que comprender su ciclo es la clave para mejorar su salud general. Nuestro compromiso no se detiene en aliviar el dolor menstrual con el parche de mariposa , sino que también se extiende a educar a las mujeres sobre la importancia del equilibrio hormonal para la piel. Lady Sweet anima a las mujeres a ser dueñas de su cuerpo, a través de soluciones adaptadas a cada fase de su ciclo.

En este mes de Octubre Rosa , Lady Sweet refuerza su compromiso con la salud de la mujer donando el 10% de su facturación a la asociación Le Ruban Rose , para apoyar la lucha contra el cáncer de mama. Creemos que cada acción cuenta para ayudar a las mujeres a sentirse bellas, fuertes y saludables en cada etapa de sus vidas.

Ser la dueña de tu ciclo también significa ser la dueña de tu piel

Al comprender cómo influyen las hormonas en la piel, cada mujer puede adaptar su rutina y cuidar su piel de manera más efectiva. Lady Sweet está aquí para apoyar a las mujeres en este proceso, ofreciéndoles soluciones que promuevan tanto su bienestar menstrual como el de su piel. Cuida de ti, de tu piel y de tu salud en cada etapa de tu ciclo, y recuerda que nunca estás sola en este viaje.